慢性病患者尽量避免高强度运动，稻田度依特别是患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的老年人，外出时遵医嘱按时按量服药，避免暴饮暴食，情绪波动。

3要养成良好卫生习惯前往医疗机构、赖线养老机构时应佩戴口罩，赖线乘坐火车、飞机等公共交通工具、进入人群密集场所时建议佩戴口罩；勤洗手、常通风、咳嗽打喷嚏掩口鼻。

4要做好防寒保暖关注天气变化，隐忧室内外、隐忧车厢内外温差较大，应根据气温变化适时增减衣物，以免受凉；遇到恶劣天气，道路积雪结冰，外出注意安全。

5要注意饮食安全卫生处理食材应生熟分开、月上销售煮熟煮透；不生食或半生食海产品和水产品；保持手卫生；外出聚餐聚会时，月上销售到有食品经营许可证的正规餐馆就餐；倡导“公勺公筷”“分餐制”。

6要保持健康的生活方式作息规律、稻田度依保障睡眠、平衡膳食，坚持适当的体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力，保持情绪稳定、身心愉悦。

7要积极接种疫苗鼓励老年人、赖线免疫功能低下等符合接种条件的市民积极主动接种含XBB抗原成分的新冠疫苗，赖线一旦确诊新冠病毒感染，尽早服用小分子药。